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抗老防衰的食品——酸奶

用乳酸菌发酵后的酸奶中含有大量的活性乳酸菌。这些细菌在代谢过程中能把牛奶 中的50％以上不易被人体消化吸收的乳糖...[详细]

中年人的自我保健——做到“五戒

中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段，是各种生理功能活动最旺盛的时期，也是担子最重的时期。因此，搞好中年...[详细]

懒美人的瘦身瑜伽

打造玲珑玉臂 山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。 前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到...[详细]

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不要轻易用降胆固醇药物

医学研究人员告诫说，心脏病患者服用降胆固醇药物会增加心脏病发作和猝死的...[详细]

吃豇豆能“清肠”吃豇豆能“清
保健常识

做完整形术后应加强功能锻炼

同样一种手术，由同一位医生操作，在不同患者身上最终的疗效却不同，有好，...[详细]

全球顶尖医生的25大健康建议——如何保持健康?全球顶尖医生
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养生长寿之功法---华佗五禽戏图

五禽戏属导引范畴，后世依据刘宋·范晔《后汉书·华佗传》所载而作。该传引...[详细]

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女人气色不好如何调配饮食？

如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响...[详细]

春季必吃的八种节令食物都有哪些?春季必吃的八
美容护肤

每日最佳美容护肤时间

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容...[详细]

春季美颜养生——能吃出美容的胶原蛋白食物春季美颜养生
健美塑身

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经常吃豆腐也是可以减肥的经常吃豆腐也

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水晶宝宝含致癌物成孩子＂宠物＂水晶宝宝含致
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为何孤独的人喜欢养猫？

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老人常见6大心理需求

最常见的老年人心理需求有以下几种： 健康需求：人到老年，常有恐老、怕...[详细]

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